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朝の育毛剤は少なくてよい!夜の頭皮マッサージと育毛ケアが大切
薄毛で悩む人にお薦めする育毛剤はコレ! > 育毛剤の朝晩の使用量と育毛ケア

朝の育毛剤は少なくてよい

育毛に気合いが入りすぎると1日2回、朝も晩もケアをしようと無理に頑張りたくなりますが、実際朝に頭皮ケアをする必要はあまりありません。

 

 

朝は寝ている間に蓄積した汗や脂が多いため、頭皮ケアをしたり、マッサージやシャンプーをしたりしていると朝の大切な時間が減ってしまいます。その分早起きできれば良いですが、仕事をしている方や大学がある方にとってはそうした時間も惜しいでしょう。

 

 

朝にはせめて軽くシャンプーをするくらいにして、しっかりと食事をとって栄養補給を心がける方が良いでしょう。育毛剤を使用する場合もそれほど多い量ではなく、控えめに使えれば多少なり頭皮ケアになります。朝から気合いを入れてケアする必要はないので、その分夕方以降にケアをするようにしましょう。

 

 

夜の頭皮マッサージと育毛ケアが大切

 

1日の仕事などでたまった疲れや頭皮の皮脂汚れをしっかりと流して、お風呂で頭皮のマッサージができれば育毛剤の効果もアップします。

 

 

お風呂でしっかりと汗をかくことも大切で、スペースに余裕がある方はお風呂で育毛剤を使用しても良いでしょう。液だれすることもあるので、お風呂の中で頭皮にしっかり使用量を守って塗りこめれば、万が一頬や首についてしまってもすぐに洗い流せるので肌荒れを引き起こさずに済みます。

 

 

温水と冷水を使い分けてケアする方法も意外と効果があるようで、しっかりとケアした後は毛穴が閉じるように冷水で体を少し冷ますのも効果的でしょう。

 

 

使用量は適量を守って使おう

 

育毛剤は多く使えばよいというものではありません。適量を守らなければ無駄に消費するだけでなく、副作用を招く場合もあるので注意しながら使用する必要があります。

 

 

使用量はパッケージや注意書きにも書いてありますが、お風呂で使う場合には多く使用してしまう場合もあります。アレルギーや副作用が出てしまわないように適量を常に意識しながら利用し、体で最適な量が分かるように工夫しましょう。

 

 

朝晩のちょっとした食事の工夫やマッサージの工夫だけでも育毛効果を促進できることを忘れずに、良い生活習慣が身に付けられるように努力していきましょう。

 

 

男性の場合、頭皮のマッサージの仕方が不十分な場合が多いため、医師の判断を仰いだり、専門書を読んで学ぶことも大切です。一人でうまくできない場合は、せめて食事の献立だけでもパートナーに頼れるようにすると育毛効果はより大きくできるでしょう。

 

 

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